Aktueller Corona - Kursplan zum ausdrucken

Kursplan A4.pdf
PDF-Dokument [129.0 KB]

 

vorübergehend veränderter  Corona-Kursplan (Änderungen vorbehalten!!!)

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag

9.00 - 9.45Uhr

Zirkeltraining

 

 

 

 

 

 

 10,00 - 10.45 Uhr

Beckenboden

 

10.00 - 10.45 Uhr

 Hüfte/Knie

 

10.00 - 10.45 Uhr

Rückenausdauer

 

 

 

10.00 - 10.45 Uhr

Rückenfit

 

11.00 - 11.45 Uhr

Zirkeltraining

 

11.00 - 11.45 Uhr

Zirkeltraining

11.00 - 11.45 Uhr

Rücken-Gymnastik

 

 

 

11.00 - 11.45Uhr

Beckenboden/Rücken

 

 ---------------

---------------

--------------

---------------

--------------

 

16.00 - 16.45Uhr

Zirkeltraining

 

 

 

 

16.00 - 16.45 Uhr

Zirkeltraining 

17.00 - 17.45 Uhr

Gymnastik

 

17.00 - 17.45 Uhr

Gymnastik

17.00 - 17.45 Uhr

Rückenzirkel

17.00 - 17.45Uhr

Zirkeltraining

18.00 - 19.00Uhr

BBP

 

18.30 - 19.15

Indoor Cycling

18.00 - 18.45

Uhr

Rückenfit

 

18.00 - 18.45

Pilates

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

19.30 - 20.15

Yoga

 

 

 

 19.00 - 19.45

Uhr

Herz/Kreislauf

19.00 - 19.45

Muskelpump

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

* grüne Kurse - für Rehasportler + Studiomitglieder

         (alle Rehakurse NUR mit Voranmeldung)

 

* schwarze Kurse - nur für Fitness-Studiomitglieder & Kurs-Karten

 

* Präventionskurse wie Rückenschule, Nordic Walking, Aqua-Trainig

   und Ernährung entnehmen Sie bitte dem Studioaushang.