Aktueller Corona - Kursplan zum ausdrucken
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vorübergehend veränderter Corona-Kursplan (Änderungen vorbehalten!!!)
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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9.00 - 9.45Uhr Zirkeltraining |
9.00 -9.45Uhr Zirkeltraining |
9.00 - 9.45Uhr Zirkel |
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9.00 - 9.45Uhr Rücken-Gym. |
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10.15 - 11.00 Uhr Beckenboden |
10.15 - 11.00 Uhr Hüfte/Knie
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10.15 - 11.00 Uhr Rückenausdauer
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10.15 - 11.00Uhr Rückenfit |
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11.30 - 12.15 Uhr Zirkeltraining |
11.30 - 12.15 Uhr Zirkeltraining |
11.30 - 12.15 Uhr Rücken-Gymnastik
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11.30 - 12.15Uhr Beckenboden/Rücken
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16.00 - 16.45Uhr Zirkeltraining |
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16.00 - 16.45 Uhr Zirkeltraining |
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17.00 - 17.45 Uhr Gymnastik |
17.00 - 17.45 Uhr Gymnastik |
17.00 - 17.45 Uhr Rückenzirkel |
17.15 - 18.00Uhr Zirkeltraining |
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18.15 - 19.00Uhr BBP |
18.30 - 19.15 Indoor Cycling |
18.15 - 19.00Uhr Rückenfit |
18.30 - 20 Ganzkörper-Workout |
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19.30 - 20.15 Uhr Rückenzirkel
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19.30 - 20.15 Yoga |
19.30 - 20.15Uhr Herz/Kreislauf |
19.00 - 19.45 Pilates
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* grüne Kurse - für Rehasportler + Studiomitglieder
(alle Rehakurse NUR mit Voranmeldung)
* schwarze Kurse - nur für Fitness-Studiomitglieder & Kurs-Karten
* Präventionskurse wie Rückenschule, Nordic Walking, Aqua-Trainig
und Ernährung entnehmen Sie bitte dem Studioaushang.
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