Aktueller Corona - Kursplan zum ausdrucken

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vorübergehend veränderter  Corona-Kursplan (Änderungen vorbehalten!!!)

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag

9.00 - 9.45Uhr

Zirkeltraining

9.00 -9.45Uhr

Zirkeltraining

9.00 - 9.45Uhr

Zirkel

 

 

 

9.00  - 9.45Uhr

Rücken-Gym.

 10.15 - 11.00 Uhr

Beckenboden

 

10.15 - 11.00 Uhr

 Hüfte/Knie

 

10.15 - 11.00 Uhr

Rückenausdauer

 

 

 

10.15 - 11.00Uhr

Rückenfit

 

11.30 - 12.15 Uhr

Zirkeltraining

 

11.30 - 12.15 Uhr

Zirkeltraining

11.30 - 12.15 Uhr

Rücken-Gymnastik

 

 

 

11.30 - 12.15Uhr

Beckenboden/Rücken

 

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16.00 - 16.45Uhr

Zirkeltraining

 

 

 

 

16.00 - 16.45 Uhr

Zirkeltraining 

17.00 - 17.45 Uhr

Gymnastik

 

17.00 - 17.45 Uhr

Gymnastik

17.00 - 17.45 Uhr

Rückenzirkel

17.15 - 18.00Uhr

Zirkeltraining

18.15 - 19.00Uhr

BBP

 

18.30 - 19.15

Indoor Cycling

18.15 - 19.00Uhr

Rückenfit

 

18.30 - 20

Ganzkörper-Workout

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

19.30 - 20.15

Yoga

 

s

 

 19.30 - 20.15Uhr

Herz/Kreislauf

19.00 - 19.45

Pilates

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

* grüne Kurse - für Rehasportler + Studiomitglieder

         (alle Rehakurse NUR mit Voranmeldung)

 

* schwarze Kurse - nur für Fitness-Studiomitglieder & Kurs-Karten

 

* Präventionskurse wie Rückenschule, Nordic Walking, Aqua-Trainig

   und Ernährung entnehmen Sie bitte dem Studioaushang.