Bauch, Beine, Po + Rückenkräftigung

 

Das gezielte und intensive Workout zur Kräftigung der Problemzonen. Die einfachen, aber effektive Übungen stärken die Muskeln und sorgen für formschöne, straffe Rundungen.

 

Das bringt’s:
Kräftigung der Problemzonen

 

Das braucht Ihr dafür:
Lockere Kleidung, Handtuch

 

Stufe:
Einsteiger / Mittelstufe / Fortgeschrittene

 

Trainingsschwerpunkte:
Figurstraffung und Erhöhung der Kraftausdauer in Einem