Bauch, Beine, Po + Rückenkräftigung
Das gezielte und intensive Workout zur Kräftigung der Problemzonen. Die einfachen, aber effektive Übungen stärken die Muskeln und sorgen für formschöne, straffe Rundungen.
Das bringt’s:
Kräftigung der Problemzonen
Das braucht Ihr dafür:
Lockere Kleidung, Handtuch
Stufe:
Einsteiger / Mittelstufe / Fortgeschrittene
Trainingsschwerpunkte:
Figurstraffung und Erhöhung der Kraftausdauer in Einem