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KURSANGEBOT IN DER SPORT & THERAPIE LOUNGE LEISNIG

UNSERE KURSE IN DER ÜBERSICHT

Montag

09:00 - 10:00

Zirkeltraining

Zirkeltraining

10:00 - 11:00

Beckenboden Gymnastik

Beckenboden Gymnastik

11:00 - 12:00

Zirkeltraining

Zirkeltraining

17:30 - 18:30

Gymnastik

Gymnastik

18:30 - 19:30

Bauch Beine Po

Bauch Beine Po

Dienstag

09:00 - 10:00

Zirkeltraining

Zirkeltraining

10:00 - 11:00

Hüfte / Knie

Hüfte / Knie

11:00 - 12:00

Zirkeltraining

Zirkeltraining

16:00 - 17:00

Zirkeltraining

Zirkeltraining

18:30 - 19:30

Indoor Cycling

Indoor Cycling

19:30 - 20:30

Yoga

Yoga

Mittwoch

09:00 - 10:00

Zirkeltraining

Zirkeltraining

10:00 - 11:00

Rücken / Ausdauer

Rücken / Ausdauer

11:00 - 12:00

Rücken Gymnastik

Rücken Gymnastik

17:00 - 18:00

Gymnastik

Gymnastik

18:00 - 19:00

Rücken Fit

Rücken Fit

19:00 - 20:00

Zumba

Zumba

19:30 - 20:30

Herz-Kreislauf-Training

Herz-Kreislauf-Training

Donnerstag

16:00 - 17:00

Zirkeltraining

Zirkeltraining

17:30 - 18:30

Zirkeltraining

Zirkeltraining

18:30 - 19:30

Ganzkörper Workout

Ganzkörper Workout

19:00 - 20:00

Pilates

Pilates

20:00 - 21:00

Rücken Yoga

Rücken Yoga

Freitag

09:00 - 10:00

Rücken Gymnastik

Rücken Gymnastik

10:00 - 11:00

Beckenboden Gymnastik

Beckenboden Gymnastik

10:00 - 11:00

Beckenboden Rücken

Beckenboden Rücken

11:00 - 12:00

Zirkeltraining

Zirkeltraining

16:00 - 17:00

Zirkeltraining

Zirkeltraining

17:00 - 18:00

Zirkeltraining

Zirkeltraining

Samstag

Sonntag

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KEIN PROBLEM - MELDEN SIE SICH GRATIS FÜR IHREN ERSTEN KURS AN!

Zirkeltraining

Zirkeltraining

Unser Zirkeltraining ist die perfekte Möglichkeit, Ihre Fitness zu steigern. In einer abwechslungsreichen Gruppenumgebung trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Unabhängig von Ihrem Fitnesslevel: Dieser Kurs ist für alle geeignet. Treten Sie noch heute bei und starten Sie Ihre Fitnessreise!

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Beckenboden Gymnastik

Beckenboden Gymnastik

Entdecken Sie die Vorteile unserer Beckenboden Gymnastik! Dieser Kurs konzentriert sich auf die Stärkung und Flexibilität des Beckenbodens, um Ihre Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern. In einer unterstützenden Gruppenumgebung werden Sie von erfahrenen Trainern angeleitet, unabhängig von Ihrem Fitnesslevel. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu einem stärkeren Beckenboden und einem aktiveren Leben!

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Gymnastik

Gymnastik

Unsere Gymnastik-Kurse bieten die ideale Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In einer entspannten und zugänglichen Atmosphäre können Sie Ihre Flexibilität, Kraft und Balance verbessern. Egal, ob Sie ein Anfänger oder Fortgeschrittener sind – unsere erfahrene Trainerin passt den Kurs an Ihr Fitnesslevel an. Melden Sie sich jetzt an und beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil!

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Bauch Beine Po

Bauch Beine Po

Unser Bauch Beine Po-Kurs ist der Schlüssel zu einer strafferen und fitteren Silhouette! Dieses intensiv gezielte Training konzentriert sich auf die Bereiche Bauch, Beine und Po, um Muskeln zu straffen und zu stärken. Egal, ob Sie Ihre Fitness steigern oder gezielt Problemzonen angehen möchten, dieser Kurs bietet effektive Übungen, die von unserer erfahrenen Trainerin angeleitet werden. Treten Sie jetzt bei und arbeiten Sie gezielt an Ihrem Körper. Ihr Weg zu einem fitteren Selbst beginnt hier!

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Hüfte / Knie

Hüfte / Knie

Unser Hüfte/Knie-Kurs ist auf die gezielte Stärkung und Mobilisierung dieser wichtigen Gelenke ausgerichtet. In einer freundlichen und unterstützenden Gruppenumgebung bieten wir Übungen und Techniken an, die speziell darauf abzielen, die Hüfte und die Knie zu kräftigen und ihre Beweglichkeit zu verbessern. Unabhängig von Ihrem Fitnesslevel können Sie von diesem Kurs profitieren, der von einem erfahrenen Trainer geleitet wird. Starten Sie noch heute Ihre Reise zu stärkeren und gesünderen Hüft- und Kniegelenken!

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Indoor Cycling

Indoor Cycling

Erleben Sie die Energie des Indoor Cyclings! In unserem Kurs bieten wir ein intensives Ausdauertraining auf stationären Fahrrädern. Unter Anleitung unserer qualifizierten Trainer werden Sie Ihre Grenzen überwinden, Kalorien verbrennen und Ihre Ausdauer steigern. Ob Sie ein erfahrener Radfahrer oder Einsteiger sind, unsere Kurse sind anpassbar und für alle geeignet. Satteln Sie auf und treten Sie in die Pedale für ein effektives und motivierendes Trainingserlebnis. Ihre Fitnessreise beginnt hier!

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Yoga

Yoga

Entdecken Sie die Welt des Yoga! Unsere Kurse bieten harmonische Körper-Geist-Verbindung in entspannter Atmosphäre. Unter Anleitung erfahrener Yogalehrer steigern Sie Flexibilität und innere Ruhe. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Beginnen Sie Ihre Yoga-Reise heute!

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Rücken / Ausdauer

Rücken / Ausdauer

Unser Rücken/Ausdauer-Kurs ist die perfekte Kombination aus Stärkung des Rückens und Verbesserung der Ausdauer. Unter Anleitung unserer Experten trainieren Sie gezielt die Rückenmuskulatur und steigern gleichzeitig Ihre Fitness. Für alle Fitnesslevel geeignet. Starten Sie jetzt Ihre Reise zu einem stärkeren Rücken und höherer Ausdauer!

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Rücken Gymnastik

Rücken Gymnastik

Unsere Rücken Gymnastik-Kurse konzentrieren sich auf die Stärkung und Flexibilität Ihres Rückens. In einer entspannten Atmosphäre führen Sie gezielte Übungen durch, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Rückenmuskulatur zu kräftigen. Unabhängig von Ihrem Fitnesslevel sind Sie herzlich willkommen, an unseren Kursen teilzunehmen. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu einem gesünderen und stärkeren Rücken!

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Rücken Fit

Rücken Fit

Unser Rückenfit-Kurs ist Ihre Lösung für einen starken und gesunden Rücken. In einer unterstützenden Gruppenumgebung konzentrieren wir uns auf gezielte Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind - unser erfahrener Trainer passt den Kurs an Ihr Fitnesslevel an. Starten Sie Ihre Reise zu einem rückengesunden Leben noch heute!

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Zumba

Zumba

Tanzen Sie sich fit mit Zumba! In unseren Kursen vereinen wir lateinamerikanische Rhythmen und intensives Training zu einem mitreißenden Workout. Spaß und Fitness in einem! Machen Sie mit und erleben Sie Zumba in unserer Lounge!

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Herz-Kreislauf-Training

Herz-Kreislauf-Training

Stärken Sie Ihr Herz und Ihre Ausdauer in unserem Herz-Kreislauf-Training! In unseren Kursen steigern Sie Ihre Fitness und verbessern Ihre Herzgesundheit durch effektive Übungen. Unabhängig von Ihrem Fitnesslevel sind Sie herzlich willkommen. Starten Sie heute Ihre Reise zu einem gesunden Herzen und höherer Ausdauer!

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Ganzkörper Workout

Ganzkörper Workout

Unser Ganzkörper Workout ist die ultimative Lösung für ein effektives Training von Kopf bis Fuß. In diesem Kurs erwarten Sie abwechslungsreiche Übungen, die alle Muskelgruppen ansprechen und Ihre Fitness steigern. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind – unsere erfahrene Trainerin passt das Training an Ihr Fitnesslevel an. Treten Sie ein und starten Sie Ihre Reise zu einem stärkeren und gesünderen Körper mit unserem Ganzkörper Workout!

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Pilates

Pilates

Entdecken Sie die Welt des Pilates! Unsere Kurse bieten ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. Egal, ob Sie ein Anfänger oder Fortgeschrittener sind – Pilates ist für alle geeignet. Treten Sie ein und starten Sie Ihre Reise zu einem stärkeren und ausgeglicheneren Selbst mit Pilates!

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Rücken Yoga

Rücken Yoga

Entdecken Sie Rücken-Yoga! Unsere Kurse stärken den Rücken durch sanfte Yoga-Übungen. Egal, ob Anfänger oder Kenner, unsere Kurse sind für alle geeignet. Beginnen Sie Ihre Reise zu einem stärkeren und schmerzfreien Rücken mit Rücken-Yoga!

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Beckenboden Rücken

Beckenboden Rücken

Unsere Kurse für Beckenboden und Rücken bieten eine ganzheitliche Lösung für Stärkung und Flexibilität. Unter Anleitung unserer Experten finden Sie Balance und fördern Ihre Rückengesundheit. Für alle Fitnesslevels geeignet. Starten Sie heute Ihre Reise zu einem stärkeren Beckenboden und einem gesünderen Rücken!

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